皆さん、こんにちは。
郡山事務所の石井です。
今週もベストファームではプレイケアが開催されました。
今週は「ロコモを知って予防しよう」と「第二回ベスカフェ」が行われました。
まずは「ロコモ」についてです。
ロコモとはロコモティブシンドロームの略で、骨や筋肉といった運動器の機能が低下し
要介護につながる可能性の高い症状をいいます。
ロコモも予防するための軽いスクワットや、ストレッチをして
皆さん鍛えていました。
次は「ベスカフェ」についてです。
第二回目の開催となったベスカフェの今回のテーマは
これからどのような講座を受けたいか。というテーマに沿って
皆さん意見を出し合っていました。
次の開催は10月3日ですので、
皆さん、お気軽にご参加ください!